それにしても、体力は年々衰えていくもの。NHKの『ためしてガッテン』で筋力を増強する番組があった。「朝たん」...つまり朝食からタンパク質を摂ること。筋肉はタンパク質からできているが、その量が十分でなければ筋力は衰える一方。そこで朝食から20ｇのタンパク質を摂り、３食で60ｇのタンパク質を摂取することが重要ということだ。キッチンの壁に肉類、魚介類、大豆製品、乳製品の100ｇあたりのタンパク質含有量一覧表を張ってあり、それを見ながら食事をしている。何をするにも健康が第一だ。
「直線道路日本一」
美唄市の光珠内を過ぎて跨線橋を渡った所から直線道路。この道路が「直線道路日本一」として知られているが、『囚人道路』と呼ばれていたことは知られているだろうか。1886年（明治19年）から「樺戸集治監」（月形）と「空知集治監」（三笠）の囚人たちによって開削された。当時の明治政府に抵抗した政治犯たちが道路工事に駆り出された。国道12号にあたる岩見沢～旭川の90kmがわずか4か月で完成したといわれています。当時、作業現場の周辺には病死者や逃亡者の遺体が点在し、降りしきる雪の中に埋もれていったと。いわれています。囚人たちは道路工事のほかに炭鉱の採炭・農地開拓・硫黄採取などに強制的に駆り出された。その後、明治政府に対して人権無視との批判が高まり、1894年囚人労働は廃止になった。だが、過酷な肉体労働を強いる『タコ部屋』があり、戦時中の朝鮮人や中国人の強制労働が行われていった。
和田（古川）薫「薫ちゃん」が逝った。お悔み欄から知った。3月18日74歳は今の時代では若い。伝え聞くところによると病気だったらしいが・・・・・・・
この写真は2015年（平成27年）6月17日「KKRホテル札幌」でのクラス会の写真。当日は体調が良くなって元気にみんなと話し笑っていたのが目に浮かぶ。クラス会には毎回必ず出席していた。「薫ちゃん、薫ちゃん」とみんなから呼ばれていたのが思い出される。 合掌
6月28日（月）ニューシニア大会。晴、風は弱い。27℃
今日はOUT８HでIWを左へ飛ばしてペナルティーエイリアへ、トリプルボギー。IN16Hで左のペナルティーエイリアへ飛び、ダブルボギー。ボールを左側へ寄せすぎたかな？前半パーヲ４こ。後半はバーディー１こにパーが４こ。28パットで最近の最少記録＼(^o^)／
アイアンはTaylorMade rac Ltでヘッドが小ぶりでシャフトがNS PRO850で自分に合う‼
IN41、OUT44で85、今年1回目のエイジシュート達成‼
７月12日（月）ニューシニア大会。曇り、風。26℃
珍しく鰐淵氏が遅刻をした。寝坊をしたとのこと、それでもスタートには十分間に合う。
INスタート。10Hいきなり左のペナルティーエイリアへ打ち込みダブルボギー。17Hでバーディーをとり、前半40。後半３パットが2回で45。2回目のエイジシュート達成‼
アイアンが手に馴染んできて、パーオン率が上がった。バックスイングはできるだけコンパクトに腰から始動し回転で打つ。
７月19日（月）ニューシニア大会。晴、風弱い。31℃。
１Hでいきなりバーディ(◎_◎;)。３Hもバーディ(◎_◎;)。８Hもバーディ(◎_◎;)。２Hでボギー。OUTは１ボギー、３バーディー、５パーの34ビックリ‼アイアンの調子が絶好調だ。INになると、ペナルティーエイリアへ２ホール。44で、グロス78＼(^o^)／３回目のエイジシュート達成した。ついに80切りを達成し、大満足‼
７月26日（月）ニューシニア大会。晴、風。31℃。今日は気温が高くなるとのことで冷感タオルを首に巻き暑さ対策を十分とる。OUTスタート。８Hで2打目を池に落とし３パットのトリプルボギー。前半43。14Hと16Hでバーディ(◎_◎;)、15Hで左のペナルティーエイリアへダブルボギー。グロス84で４回目のエイジシュート達成＼(^o^)／
１Wの左への引っ張りを注意して次回はプレー。
８月12日（木）アイリス会大会。晴、風中くらい。24℃。
10日のニューシニア大会は雨風でキャンセルした。台風9号崩れの熱帯低気圧の影響で風は強い雨は降るで参加を見送った。
きょうは天気も良く、風はあるが気温がちょうど良くゴルフ日和だ。
ニューシノツゴルフコースのすぐ近く駐車場の側にキャンプ場があり、お盆休みで多くのキャンパーがいる。年齢が30代から40代が多く、30張はあるだろう。
今回は３パットが３回あり（*ㇸ*）、３つパーを逃した。パットに集中力が必要。
グロスは85で、5回目のエイジシュート達成‼
8月16日（月）ニューシニア大会 曇り 風中くらい 23℃
OUTスタート。 3ボギーで39。バーディチャンスは数回あったが、なかなか難しい。
パット練習を集中してやらなければ（●ζ●）。INの11Hではバーディ(◎_◎;)。しかし、13Hではダブルボギー。後半は41。あと１つで80切り。残念！
パットの練習を集中力をもって練習しなければ！次回のお愉しみにしておこう。
9月６日（月）ニューシニア大会 晴れ 風弱 24℃
秋晴れの絶好のゴルフ日和。INスタート、10H、11Hはパー。13Hは3オン3パットのダブルボギー。14Hのショートホールはオンするも３パットのボギー。17Hと18Hはパーオンして１パットのバーディ(◎_◎;)。前半は39。後半4Hで左へ曲げて１ペナルティーのダボ。6Hと8Hは3パットのボギー。後半46でからくも85のエイジシュート達成＼(^o^)／。パッティングにもっと集中力を上げていかなければならない。
今年もシーズンオフになった。新型コロナの影響で20数回のラウンドだった。シニアのグループに入ってのコンペに参加することが、緊張感があって楽しい。ワイワイ言いながらプレーするのがいい。失敗しても「アマチュアなんだから当たり前のことだ」と思えばいいんだ。賞には順位賞や飛び賞があり、13回の入賞があって大満足。7回のエイジシュートを達成したのもすばらしいが、グロス78が何といっても自分ながら驚いた。うまくいくこともあるんだ。
